каждую среду новая разминка в открытом доступе 24 часа, а потом по подписке за 1600 руб/мес
Коротенькая разминка на все тело
Нужна палка. Разворачиваем плечи, улучшаем их подвижность, облегчаем дыхание, активируем работу дыхательной диафрагмы за счет работы с грудной клеткой.
